治す、自分の嫌な所

むくみの対策について

今の状態をどうしたらいいのかを考えている。絶対にダメだとは思っているのですが、自分にとってはどんなことをしていくのかがわからない感じ。

マッサージローラというのがあるのですが、私もすぐに足がむく無法で、ナニをやってもイマイチだったんですが、テレビであるカリスマモデルの人がわかりやすく紹介して、私にも効果があるのかも?

っと思い私も始めることに。
手のマッサージでもいいんだからという感じで、コロコロ使うと手が疲れなくなるそうです。コロコロといういいのがか~という感じなんですが、効き目があるのなら、私も使ってみたいと思う。

むくみは一日を通してゆっくり症状が出てくる。

夕方にむくんで足を一気にすっきりさせることができる。

こんなことができたら、本当に嬉しいことはないはずだ。

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# by weehrg | 2015-11-03 17:40

辛い塩分の悩み

塩分を控えるためにはどんなことをしていけばいいのか?最近はむくみに悩んでいるので、塩分を控えるようにしている。むくみは軽減されると、あと寝るときや時間があるとき、できるだけ足をあげること。水平より少し上げるくらいで構わないという話。

クッションなどを下にひいてから、その上に足を置く。

不思議な事に、足意外なほとんどむくまない感じだそうです。地球には重力があるので、重力の方向に水分が溜っているので、たって過ごしていたら足が絡むくのが普通。寝ていたら、セナカや側頭部がむくんだりする、、、

本当にへんてこりんな感じなんですよね。

病気は大丈夫だとは思うのですが、血行不良が原因かもしれない、、、。

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# by weehrg | 2015-11-03 17:40

存分にお湯を楽しむこと


重度の冷え症状の私。
今の寒い時期はほんとうに辛いと思います。
厚さをなかなか感じられないので、その場合でも、まずは当てはまる部分に毎日続けています。
あれ?あつい?と感じるようなとき、厚さを早く感じないように、お湯の温度を上げたり、あてる時間を長くしたりする方法。

低温やけどを起こすことがあるので、絶対にキオつけるように。

実は、ペットボトルにお湯を入れるんです。たったこれだけのことなんですが、まさかこんなに小効き目があるの?っていう感じで効果が期待できます。

私も最近になり始めているんですが、お灸をおこなっている感じ。
ふぁ~っという感じなんですよね~。

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# by weehrg | 2015-02-22 17:54

女性に多い水虫にニゾラールクリーム

私ももしかしたら・・・。

雑誌を見て”ドキ”ッと思ったのですが、最近の女性は水虫に悩んでいるそうです。この理由としては、素足で革靴を履いたりすることで、汗をかき、この汗が長時間に渡り、指にのこるために、水虫菌が増えてしまうとのこと。

たとえ、水虫菌が増えたとしても、24時間以内に洗えば、痒みや炎症になることはないとのことですが、そのまま放置することで、菌が増殖し、拡大し、皮膚の仲間で入り込み、治りづらくなるそうです。水虫といえば、夏に発症しやすいイメージが有りますが、裸足で革靴を履くと、シーズン関係なく、1年中起こりやすくなる。そこで、足の痒みや炎症を感じた時に、このニゾラールクリームが効果を発揮してくれます。


ニゾラールクリームは、水虫菌や白癬菌を死滅する作用があります。ドラックストアーや通販などで販売しているものは痒み止めや一時的な効果死なないものが多いのですが、ニゾラールの成分は、菌を死滅して、再発を防止する効果が期待できます。いつもつ違った感覚で、足の裏に違和感を感じた時は、すぐにクリームを塗れば症状はそこまで悪化しないために、ためらいなくすぐに使うようにしましょう。

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# by weehrg | 2015-01-16 17:36

栄養分の高いブロッコリー

近頃の私は栄養分たっぷりの野菜を食べるようにしています。

そこで、抗酸化とビタミンCが豊富に含まれているブロッコリーですね。

素肌に役立つスルフォラファンが、通常お2.5~3倍以上含まれているそうです。

見た目も味も普通のブロッコリーと変わらないけれど、するフォラファンという野菜は有量で2.5~3倍以上も含まれているそうです。

その中でも、機能性ブロッコリーがたくさん含まれているとのこと。さまざまな作用のあるスルフォラファンの働きの中で、特徴のある物買い得、抗酸化パワーを考えて吸収することが望ましくなります。

体内に入り込んだ有害な物質を体外に排出したり、しみやシワにつアンがらう活性酸素を除去して、美肌づくりをサポートしてくれるそうです。

スーパーで販売しているブロッコリーでも十分なほどの栄養分を吸収することはできると主ますが、それ以上を求めるなら機能性のブロッコリーが進められています。

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# by weehrg | 2014-12-12 17:36

新しいことを何処かで見つけるようにする
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